来週、友人とトレッキングツアーに参加します。
約10.5キロ、3時間半のコースです。
ちょっと心配♪
なにしろ左のひざに不安がありますから・・・
ひざの悪い人は下りがつらいのですね。
いつもは農夫の肩を借りて下りますが、今回は友人ですから自力でなんとかせんばいかん!のです。
そこでいろいろ検索して、
ステッキとひざサポーターを買いました。
赤くてかわいいですーーー
そしてビニール合羽!
レインコートは旅行会社の指示ですが、ウインドウブレイカーを持っていきますのでかんたんなものを用意しました。
日曜日に予行演習をしました
ウオーキングシューズをはいて、帽子と日焼け止め、サングラス、ひざサポーターの完全装備です(笑)
我が家某スーパーまで約1キロ スーパー内を30分うろうろ
スーパー谷津干潟まで約1キロ
干潟周回で約3.8キロ
合計約6キロコース♪途中ラーメンを食べたり、鳥を見たりしたので2時間かかりました。
帰宅するころには背中が汗びっしょり
最後の農夫の足取りはトボトボ(笑)
月曜日はゴルフなのにだいじょうぶかしらん(笑)
私も左のむこうずねと右のふくらはぎに張りが残りましたが、たいしたことはありません。
やっぱり日頃の成果ですかしら?(わっはっは)
サポーターのおかげで下りの階段もすいすい♪
これなら大丈夫そうです
●プルこぎ
●マッシュルームいっぱいサラダ
●北海道の「まつも」のお味噌汁
北海道旅行で買ってきたもの。
「賞味期限があったわよ」の娘ちゃんの言葉に大慌てで(笑)
賞味期限は切れていましたが、おいしかったです~
●金平ゴボウ
まみるさんに教えていただいたきり方(斜め切りにしてから細切り)で作りました。
一手間違うだけで、とても簡単に感じます。
いい事を聞いたわ~
●納豆
new息子ちゃんのお土産、わら納豆です。
ちょっと日にちがたちすぎて(1週間)周りが硬くなってしまいました。
買ってすぐの時にはおいしかったのにね。残念!
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
運動 ウオーキング約6キロ
息子ちゃんがゴルフコンペで準優勝♪
賞品はせんびきやのフルーツ詰め合わせ♪
おいしい~
gooブログ 初のランキング入りです~
9/6 9261 位 でした~
どちら様もありがとうございまーす♪
約10.5キロ、3時間半のコースです。
ちょっと心配♪
なにしろ左のひざに不安がありますから・・・
ひざの悪い人は下りがつらいのですね。
いつもは農夫の肩を借りて下りますが、今回は友人ですから自力でなんとかせんばいかん!のです。
そこでいろいろ検索して、
ステッキとひざサポーターを買いました。
赤くてかわいいですーーー
そしてビニール合羽!
レインコートは旅行会社の指示ですが、ウインドウブレイカーを持っていきますのでかんたんなものを用意しました。
日曜日に予行演習をしました
ウオーキングシューズをはいて、帽子と日焼け止め、サングラス、ひざサポーターの完全装備です(笑)
我が家某スーパーまで約1キロ スーパー内を30分うろうろ
スーパー谷津干潟まで約1キロ
干潟周回で約3.8キロ
合計約6キロコース♪途中ラーメンを食べたり、鳥を見たりしたので2時間かかりました。
帰宅するころには背中が汗びっしょり
最後の農夫の足取りはトボトボ(笑)
月曜日はゴルフなのにだいじょうぶかしらん(笑)
私も左のむこうずねと右のふくらはぎに張りが残りましたが、たいしたことはありません。
やっぱり日頃の成果ですかしら?(わっはっは)
サポーターのおかげで下りの階段もすいすい♪
これなら大丈夫そうです
●プルこぎ
●マッシュルームいっぱいサラダ
●北海道の「まつも」のお味噌汁
北海道旅行で買ってきたもの。
「賞味期限があったわよ」の娘ちゃんの言葉に大慌てで(笑)
賞味期限は切れていましたが、おいしかったです~
●金平ゴボウ
まみるさんに教えていただいたきり方(斜め切りにしてから細切り)で作りました。
一手間違うだけで、とても簡単に感じます。
いい事を聞いたわ~
●納豆
new息子ちゃんのお土産、わら納豆です。
ちょっと日にちがたちすぎて(1週間)周りが硬くなってしまいました。
買ってすぐの時にはおいしかったのにね。残念!
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
運動 ウオーキング約6キロ
息子ちゃんがゴルフコンペで準優勝♪
賞品はせんびきやのフルーツ詰め合わせ♪
おいしい~
gooブログ 初のランキング入りです~
9/6 9261 位 でした~
どちら様もありがとうございまーす♪
凄いですね。考えてもみなかったことです。
息子さんのゴルフのコンペとおめでたい事が重なりましたね。
トレッキングの準備ですね。あはは、予行演習まで?でもこれが一番大事なんですよね。
私も新潟へ行ってかなり歩きましたが、毎日のウォーキングが功を奏し、本当にへっちゃらでしたよ。
ただし、昨日の運動会では、全力疾走ですからいつもと違う筋肉を使うんでしょうね。少しだけ痛みが・・・なのです。
とにかくお天気が良いことを祈ってます。
そう言えば、中高年の方々のトレッキング中の事故だったかな?千葉県内でいつだったかありましたよね。もしかして同じコースですか?
きんぴらごぼうの切り方、なるほど・・・。
今度真似してみますぅ~。
300万くらいの「会員」がいますよね。
たいした成果ですよ。
暑い中、よく頑張りました。
準備が大事ですからね。これで用意万端、当日を待つばかりですね。
農夫さんは日頃の畑が影響したのでは?
涼しくなっても畑の無理は禁物です。
わら納豆、新たなブームのようです。固くてもおいしかったでしょう。いいニューむすこさんですね。
すごいね、300万の中で1万以内?
すばらしい~~~
いいことが重なったわね。
いろいろ、おめでとう~
キンピラだけど、薄切りしてから細切り?
私は薄切りだけよ。
もっと簡単!(笑)
下りの階段は、横を向いて1段ずつ下りると楽です。
坂ではたまに後ろ歩きすると、ふくらはぎが延びて気持いいよ。
でも、後ろ向きだから要注意ね
トレッキング、楽しみですね~
何事も準備と予行演習が出来ていれば安心して参加できますね。
お天気だといいですね。
ごぼうって、切り始めたらそんなに大変でないのに、取りかかるまでが負担感がありますよね。
ちょっとした工夫で簡単に感じるものなのですね。
私も今度マネしてみようかしら♪
gooの会員って300万人もいるのですか!?
120万人ぐらいと思っていました。
ランキング入り、おめでとうございます。
これからも楽しみながら綴って下さ~い☆*☆
久しぶりにアクセスランキングをクリックしてみたら、あら!びっくり!でしたよ。
たくさんの人に見ていただいているんですねー
ありがたいことですね。
さてさて、、、最近の山での事故は中高年が多いそうですから、気をつけないといけませんね。
今回一緒に歩く友人は運動能力が非常に高い人ですから、彼女と同じようにのんきにしていてはだめだと思っております。
だからしっかり自分で準備していきますよ(笑)
友人に予行演習をしたと話しましたら「だめよーー、行く前に疲れちゃう」と言われました(笑)
確かに、、、疲れが二日後に(あーっはは)
短距離走はとてもできません。
いっこんまさん、たいしたもんです。えらい!!
●akisaienさん
え?300万人ですか???
GOOのトップには120万人以上と出ていますよ。
ま。どちらにしてもたくさんの人がいらしてるんですね。
気を引き締めなくっちゃ(笑)
わら納豆は香りが違いますね。とてもおいしかったです。
ただ、乾燥することを忘れていました。残念なことをしました。
●まみるさん
まみるさんの金平は細切りにしないの?
それはまた・・・・(笑)簡単でいいわ。
でも、硬いものが苦手だから私は細切りにする(笑)
いい事を教えてくれて有難う。
またよろしくね。
●daisyさん
10.5キロはどれくらいなのか、想像がつかないのですよ。
案外歩いたことがあるのかもしれないし。
でも今回は夫ではありませんから自立しないとね(笑)
デイジーさんもたくさん歩いていらっしゃいましたね。
楽しみにしているのよ
日々の記事が充実してるからだと思いますよ^^
トレッキングツアー頑張りましたね。
10キロコースの予行練習
皆さんとおしゃべりしたりラーメン食べたり
思いがけず楽しい時間だったでしょうね。
今まで全然気がつかなかった(やれやれ)
前日よりもUPはしてても、-。
数えるほどのもんじゃないって言われてるようで(笑)
レスできなかったみたいだから、ここで。
10周年、おめでとう~~~~~
私も頑張るぞ!
(HP全体がbbsと化してるけど)
トレッキングから無事帰ってきました。
近々アップしますからご覧下さいね。
●まみるさん
ありがとうーーー
10年、結構がんばったわね(笑)
まみるさんのHPはコミュニケーションが活発だからたのしいわね。
出来るまでがんばりましょう~