むちゃくちゃなメニュー

プールでの会話

「今夜は何にする～？」

「ワイン煮！にするわ」

「酢煮もおいしいわよ」

「えー？どうするの？」

「ワイン煮の味付けは？」

「ワインで煮て最後に生クリームをかけるの」

「ｍさんのメニューはカロリーが高いわ」

「酢煮は和風だからいいわよ。」

にぎやかにロッカーでのおしゃべり♪

帰り道、カロリーの高いものを好むからこのお肉！だと思いました
反省！
でも息子ちゃんもいるから仕方がありません。
どうしてもこってりお肉を好みます。

さて、めちゃくちゃなメニューの公開です（笑）

●鶏肉のワイン煮
おいしいです～
●パスタ
ソーセージときのこ、菜の花で、これもおいしい♪
●前の日の残り物のお鍋
いわしのつみれ、たら、鶏肉のお鍋でした。つみれもねぎ、しょうがを入れておいしく出来ました。
●頂き物のアンコウのお鍋
大きな肝！おいしい♪

なんじゃ！これは！！って感じですよね。
しかもパスタは大量です。
それぞれはおいしいけれど、構成は零点です！！

反省！今日こそはちゃんとしたお夕飯を作ります！！

今日の運動
板キック300ｍ　クロール500ｍ　ウオーキング２０分