二の腕

極右利きです！

仕事で右腕を使います。しっかりと筋肉がついてもりもり（笑）

左腕はなーんにも(笑）

だから、ぼよーん♪

じっくり自分の腕を観察することもなかったのですが、何気なく見たら、あら！大変！！

お振り袖～（爆笑）

プールで二の腕を鍛えるのはどうしたらいいのかしら。
運動はしているのに。。。足りないのかなぁ

●カレーライス

●さらだ
冬のサラダはさむい！

●小松菜の煮びたし
●ころっけ

今日の運動
板キック300ｍ　クロール500ｍ　ウオーキング20分