今朝は良いお天気です
でも寒くて、5時出発のウォーキングは
長袖でちょうど良かったです
今日は1日晴れマーク
28℃の山形市内です
青空がとっても綺麗ですが
間違いなく秋は来てますね
昨日の24時間テレビ、ゆっくり
見てました
元気や勇気を沢山いただきました
加山雄三さんと谷村さんのラスト
サライ
私も特別な思いがあり、涙・涙・涙
来年からは・・ちょっと
寂しくなります
30年間ありがとうございました
晩ごはん
土曜日に買物に行ったら、
鰺が目に止まり
小さいので3尾入りを買って来ました
先日からアジフライを食いたので
いたので・・・・
鰺フライ丼
買って来た鰺は宮城県産でした
100g75円（税抜き）なのでお財布にも
優しくて・・・
賞味期限が当日だったので
直ぐに夫がさばいてくれました
綺麗にゼイゴも取り、中骨も大好きな
かこさんのために、奇麗に
取ってくれました
かこさんは、塩ｺｼｮーしてフライ衣を
付けて、揚げただけ
ご飯を盛り
※ 我が家玄米食なので、白くないご飯です
千切りキャベツたっぷり
※ かこさんの手切りなので太さバラバラ
その上に揚げたての味をのせて
夫3枚 かこさん2枚
ソースたっぷりかけて
これが大好きなかこさんです
中骨も揚げました塩をパラパラ
ちょっと揚げ過ぎ！！
ポテトサラダ
鰺の下処理をして貰ったお礼に
夫の大好きなポテトサラダを
作りました
大人の味に・・・
あらびきコショーたっぷり
これは夫が完食！！
お替りもしまいsたよ(´∀｀*)ｳﾌﾌ
万願寺唐辛子のおかか和え
我が家のも沢山ありますが
ご近所さんからも沢山いただいたので
炒めてダシ醤油で味付けて
最期に鰹節をサッと混ぜて
いつもはグリル焼きですが
たっぷりあったのでおかか炒めを
作りましたが、これも美味しくて
あっと言う間に完食！！
鰹刺身
夕方、パン粉が無いのに気が付き
買い物に行ったら、切りたての
鰹があったので(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
ニンニク醤油で
食べたかった鰺フライ丼に
大満足
どれも美味しくい晩ごはんでした
ごちそうさま
ウンス
ゆっくり寝て、やっと起きました
今日も、良い一日になりますように