おはようございます
今日も一日晴れマークで29℃の
山形市内です
こんなに暑い中、かこさんと夫は
今日、10㌔ウオーキングに参加です。
昨年は、義母の事があり欠席でした
一昨年は、1時間40分でﾄｯﾌﾟｸﾞﾙｰﾌﾟでの
完歩でした。
今年も体調はまあまあなのですが
こんなに気温が上がるとは・・・
まあ、頑張るしかありません！
完歩出来るように
頑張りたいと思います。
応援して下さいね～～～
昨日の晩ごはん
本当はそら豆とエビのかき揚が
食べたかったのですが
そら豆が売ってなかったので
我が家風に・・・
かぼちゃと枝豆とエビのかき揚げ
かぼちゃは枝豆に合わせてコロコロ
状態に切って、冷凍にしていた枝豆は
薄皮を取り、エビはむきエビと
干しエビと玉ねぎをざっくり混ぜて
かき揚げに
塩をパラパラ振って・・・
あ～～美味しっ
ワラビの煮物
アク抜きをして食べるばかりの
ワラビをご近所さんから
沢山頂いたので
糸こん、さつま揚げ、人参、舞茸と
一緒に煮て
季節の煮物ってホッとします
コマイと卵焼き
かこさんの大好きなコマイ干し焼いて
ネギをたっぷり入れた厚焼き玉子を
作って、一緒に盛り付けました～
小さいコマイでしたが
いつ食べても美味しい～
冷奴
夕べは塩昆布とごま油を一滴で
浅漬
いつものきゅうりと茗荷で
夕べも美味しく食べました～～
おまけ
昨日のダイニングテーブルの花です
これもかこさんちのミニバラ
ちょっとカットして・・・
ランとウンス
あっちへ行ったりこっちへ来たり
気分良く遊んでますのラン
何故か？大人しいウンスです
それぞれに寛いでいるお二人さん
皆さん、今日も良い事がいっぱい
ありますように