◎音楽療法で脳を活性

◎音楽療法で脳を活性
皆さんは、音楽がお好きでしょうか。人は、たいてい、多くの時間、何かしらの音楽と触れ合っていると言えます。例えば、ドラマやテレビのCM、街などでお店に入ったときなど、たいていは音楽が流れています。また、この歌を聴くと悲しくなる、嬉しくなると思うようなことも多いですし、ギターを弾いていると、楽しいなど、気分によって、今の自分の気分に合った音楽を聞いたり、弾いたりする人も少なくないと思います。

音楽は、波動がリズムとメロディーで出来上がっているものです。脳波やα波なども波動になります。音楽療法とは、その波動を合わせると変化し、気分によって変わる波形を、脳波のパターンを用いて、病気や治療を予防することができるとされている治療法です。その効果について、いくつかをご紹介したいと思います。

左右から入る直接の音波ではなく、その差異であるバイノーラル効果音をキャッチすることを、パイノーラル効果と言います。 右脳と左脳が互いに連携する必要があり、左右で協力しバイノーラル効果音に集中する過程で脳が活性化すると言われています。

また、２年間の臨床実験において、８０％の人が癒しを感じると応えている効果があります。それは、サブリミナル効果と呼ばれています。耳に聞こえないナレーションを音楽の中に取り入れ、潜在意識を活性化し、自分自身が望んでいる状態を作ると言われています。

このように、音楽から得る安らぎや癒しなどの力は、とても大きいというころがわかります。みなさんが、もし疲れたと感じ、癒しを求めたい時には、自分にとって安らぐ音楽を聞いて、疲れた心を癒してあげることも、時には必要なのかもしれません。