最近の私は、ランニングでもジョギングでもなく、ウォーキングでもない(^_^)
では、いったい何なのか？(^_^)
というと...
お散歩🎵
うん、コレが一番、しっくりくるかな？(^_^)
別に大会で何位に入賞とか、なんとかマラソン完走🎵とか...もうそういうのは卒業して、コレからは街道旅🎵に専念(^ー^)❤
でも、そうそう遠出もしてられない。
なんで、毎日、家の横の河川敷を歩いてる🎵
いわば、コレが私にとっての「瞑想」かな？
日本縦断走り旅では、途中、随分と「迷走」したけどね(^_^)
気がついたら現在地が地図の右端の、実際には地図に無い部分で、山ひとつ間違えてた(笑)
そりゃもう、下りを全力疾走でおりたよ(笑)
元来、マグロ派、サケマス回遊魚派の私は、動きを止めると眠ってしまうの(^_^)
だから、流行りのマインドフルネス🎵も、私にとってはお散歩がそれにあたる(^ー^)❤
昨日も自然の風に触れて、木立を見つめていると...樹の繁り具合からして、きっとあそこは昔の街道の枝道に違いない🎵なんて思ったりして...なんだかワクワクしてきて便意を催してきた(笑)
あ、催す?
スイマセン、「へんないきもの」にとっては、排便も大切な催事でございます(笑)
別に便秘症なのではなく、本当に自然に触れていると便意をもよおしてくるんだから(^_^)
コレ、本当です。日本縦断のラスト、北海道では森林地帯で何度も便意をもよおし、熊に遭遇する心配もよそに(^_^)林の中で排便しました(^_^)
というワケで、お散歩は便秘に効果大💖
来週月曜日、12時半から大濠公園をお散歩します。時間のある方は、一緒にお散歩しませんか？日本縦断の裏話も話しちゃおうかな？(^_^)
Facebookやってる方は、Facebookイベントを立ち上げてるので、そちらで見てね🎵
#welovegoo
#Facebookイベント「初夏の大濠公園を歩こう🎵」
