今日は業務連絡?的に…😁
【ズンバオンラインクラス】
※zoomを使用したリアルタイムのクラスです。実施日はカレンダーの丸数字でご確認ください。
火曜日・金曜日 : 19時〜20時
日曜日 : 15時〜16時
【ズンバサークル】
※初めての方も参加出来ます（要予約）
１ 飯塚市穂波社会福祉総合センター
毎週土曜日18時〜19時（2日はお休みです）
２ 健康の森多目的施設2階エアロビクスルーム
毎週日曜日18時〜19時
【八幡フィットネス教室】
※月謝制の教室ですが、まだ人数に余裕があります👍
日 時 : 毎週水曜日18時45分〜20時15分
場 所 : 北九州市八幡東区生涯学習センター1階講堂
内 容 : 最初の45分はセルフマッサージ&ストレッチ
後半（19時半〜）初心者向けのズンバゴールド🔰
〈準備するもの〉
いずれも次のものをご準備ください
運動できる服装、室内シューズ（自宅でオンラインを受ける時も推奨します）、タオル、水
〈参加費〉
オンラインクラス : １回/1デバイス３５０円（お支払いはPayPal、PayPay等）
サークル : １回500円（当日、会場にて）
フィットネス教室 : 2500円/月（見学&体験は無料）
〈予約&お問い合わせ先〉
kanasawada419@gmail.comへ
今日は冬至…
一年でもっとも日が短い日…
ですが、寒さはコレからが本番です👍
寒さに負けず、カラダを動かすコトで代謝を上げて行きましょう👍
