【好きなコト(物、人、場所等)を100コ書き出してみよう👍】
紙とペンを持って…
好きなコトを100個書き出してみよう😁
この手のワークは…
以前、自己啓発系のセミナーで🙄
「一切の制約(特にお金の制約😅)が無いとして、あなたが達成したいコトを100コ書き出しましょう😁」というワークでやったコトがある😁
いくら"好き"🤩でも…
100個書き出すのは大変である🙄
ようやくむりくり100個ひねり出したら🙄
「さらにもう100個😅」
コレは無茶ぶり過ぎる😅
そこまで来ると…
もう、ホントに精神的な幸福…
ではなくて…
物質的な幸福の追求〜になってしまい😅
逆効果だと思う😅
昨日、学校で高３と高１のクラスに…
「自分の好きなコト25選」を書き出すワークをやってみた👍
「ホントは100個なんだけど😅、それはつらいから😅、ついでに嫌なコトもなんだけど…それはさらにつらいから😅、好きなコト25個書いて👍」
意外にも…
普段、授業に顔を見せないコのほうがスラスラ書けた😮
なかには「自分の好きなコトがわかんない」ってコも居たけど😅
30分の間に何個かは出てきた😅
しっかりグルーピングして自己分析してる男子も居た🤩
「コレから社会に出て行くにあたって…嫌なコトも我慢して行わないとイケナイ場合があります。でも、そんな時に…好きなコトが武器になるんです。我慢した自分に…好きなコトでご褒美をあげて下さい🥰」
この授業で生徒たちに伝えたかったコトは…
１ 自分に制限をかけない
２ 自分を大切にする
３ 親の価値観、社会の価値観ではなく、自分の価値観を持って生きる
３はまだ難しいと思うけど🙄
生徒たちはオトナが思っているほど子供ではない。彼ら彼女らなりに…理解してくれたと思う🥰
【嫌いなコト、嫌いなコトバ🙄】
あえて授業では取り上げなかったけど🙄
↑敏感な時期なので、ダズン↓と気持ちが下がってもね😅
自分の"キライ"について…
なぜ、ソレがキライなのか?
明らかにしておくのも、自分の思考のクセや価値観を知る手がかりとなる🙄
ワタシの場合は?
キライなコト、と言うより🙄
キライなコトバがある🙄
不要不急…
そう、コロナ以降、よく聞く、あのコトバ…である🙄
特に自治体が…好んで使う😅🤣🤪
なぜ、嫌いなのか?
↑もう、ホントにキライで嫌悪感?いや、怒り💢😡がこみ上げてくるくらい、大キライなのである🤣
そのワケは?
不要不急…の一言で🙄
ワタシの仕事=フィットネスだが🙄
2020年3月まで培ってきた仕事の多くを"奪われた"、という被害者意識がワタシの根底に根付いてしまったから…である🙄
あながちウソや思い込み…ではなくて…
2020年4月以降🙄
週３回〜４回入っていたスポーツクラブを実質解雇され…
多い時は20人入って隣の人と手が触れるくらいだったサークルも参加者が片手になり😅
2021年3月には、2年半通っていた専門学校を解雇された🙄←まさに次年度への移行〜のタイミングで😅「来年度はさらにコマ数増やしますから」ナンテ言われて有頂天になっていたところへ、一気に階下に叩きつけられた😭
それもこれも…
「スポーツクラブでクラスター発生」という報道のあり方や🙄
まるで汗がコロナの感染源のように言う、一部の←お金を貰っていると思われる専門家の発言や🙄
少子化で学生確保のため留学生を受け入れた途端、渡航禁止🚫を言い渡す政府の愚策のせいである🙄
コレで"被害者"意識を持たずしてなんとせん🙄
そして…
「大切な人を守るため、不要不急の外出は自粛しましょう」という、あの、自治体の防災無線🙄
あの放送を聞くたびに…
ワタシはハラワタが煮えくり返る🙄
「ワタシの仕事は不要不急ではない💢健康維持のため、必要不可欠なんダ👍」
好きなコト🤩は…
気持ちが下がった時の特効薬になるが🙄
嫌いなコト🙄も…
ワタシにとっては"起爆剤'●～*になるようである😅🤣🤪
