2/18（金）の食事記録。
朝食はプロテインin+低脂肪乳180ml、フルーツ、ヨーグルト60gで420kcal。
これでプロテインinは全部食べ終わりました。
ランチはお弁当メニューの舞茸天むすび3個と春雨サラダ、柴漬けで333kcal。
天むすびなのにびっくりするほどカロリーが低い！
天ぷらも野菜によっては穴場になりそうです。
夕食はチーズフォンデュ🧀とハイボールで801kcal。
サプリ、おやつのスーパーカップミニを含め2/18（金）の総摂取カロリーは1783kcal、消費カロリーは330kcal、あすけん42点でした。
今シーズンはイチゴの当たり年なのでしょうか🍓
またまたとちおとめをいただきました。
それとは別に和菓子の差し入れ❤
いつもご馳走様です(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
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