阿弥陀聖水と駒ヶ根～伊那谷めぐり

阿弥陀聖水へ水汲みドライブへ。
駒ヶ根まで足を伸ばし、おもしろかっぱ館や蔵沢寺など周り、お蕎麦やアイスクリームを食べたり、〆はまったり温泉に浸かったり。
久々の休日を楽しんできました。

 

 

家を6時過ぎに出発。
朝ごはんの2段海苔弁は途中のPAで食べました。

 

 

今年初めての阿弥陀聖水。
3月に来た時は季節外れの猛吹雪で寸前まで行って断念したので半年ぶり近く。
やっぱりここのお水は美味しいです。
タンク7個を汲んできました。

 

 

3月に来た時は雪景色だった藤森建築めぐり。
通り道だったので緑の中の藤森建築リベンジしてきました。

 

 

伊那市の畑の中にある小さなパン屋さん「とみがたベーカリー」。
話題の塩パンあんバター美味しかったよ😋

 

 

駒ヶ根にある「おもしろかっぱ館」。
ノンスタルジックでゆるりとした河童ミュージアム。

 

 

おもしろかっぱ館から車で7～8分、東伊那親水公園の中にあるかっぱ神社。
御朱印はおもしろかっぱ館でいただけます。

 

 

春には樹齢300年のしだれ桜と残雪の中央アルプスの景色が見事な蔵澤寺。
古刹を感じさせる山門もステキです。

 

 

道の駅田切の里でお蕎麦を食べました。

 

 

毎度おなじみグリーンファームでお野菜や苗を買って、みはらしファームでみはらしファーム限定！すずらんソフトとみはらしいちごジャムを使用した「みはらしいちごのソフトクリーム」🍓🍓🍓

 

 

駒ヶ根～伊那～北杜市へ戻り温泉はむかわの湯へ。
フォッサ・マグナの温泉で疲れた身体を癒してきました。

 

 

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鶏五目おこわ・冷やし鯛茶漬け・残りもの～食事記録

7/6（土）の食事記録。
検診のため朝食抜きだったので前日の残りのおこわをおにぎりにして持って行きました。
採血・CTが終わってから診察までの待ち時間にお庭で食べて253kcal。
腹ペコでお腹グーグーなってたせか、死ぬほど美味しかった～😋

 

 

大学病院から帰宅して食べたのが冷やし鯛茶漬け290kcal。
マルトモさんの冷凍便です。
素材にこだわった出汁茶漬けなのですが、マジ美味しいです。
わが家の今年の夏のご進物のリストに入ってます。

 

 

夜はボロニアソーセージ、イカフライ、インゲンの天ぷら、蕗の炒め煮など残り物で495kcal。

サプリ、おやつのチョコバッキーを含め7/6（土）の総摂取カロリーは1393kcal、消費カロリーは206kcal、あすけん46点でした。

 

 

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鶏五目おこわ・カレーライス～食事記録

7/5（金）の食事記録。
朝食と昼食は朝作った鶏五目おこわを食べました。
朝昼合わせて506kcal。

 

 

夜はカレーライスとサラダで568kcal。

プロテイン・サプリ、おやつの小豆煮・チョコバナナバーを含め7/5（金）の総摂取カロリーは1873kcal、消費カロリーは412kcal、あすけん58点でした。

 

 

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2食弁当～ボロニアソーセージ弁当＆冷やしうどん

今日（正確には昨日）の2食弁当は、ボロニアソーセージ弁当と冷やしうどんです。
うどんにはインゲンとちくわの天ぷらを付けました。

冷やしうどん、初めての試みです。
どうか心配だったけどオッサンかなりお気に召したようで良かったです。
暑い日の麺類、さっぱり美味しかったようです。
今度は冷やし中華を作ってみようかなって思ってます。

 

 

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IPMN術後3年経過の検診

7月で術後3年が経過。
造影剤を入れてCT検査をしました。
結果は異常なし。
順調な経過を辿っています。
今度は半年後、血液検査のみです。

癌の中で膵臓癌は厳しいと言われてますが、私の場合はステージ0だったのでほとんどストレスなく結果を伺うことが出来ました。
1年半前の検診で指摘された子宮の陰は、その後の婦人科の検査で子宮筋腫と診断され経過観察中。
手術をした外科の診たては膵臓に関して異常なしですが、それとは別に画像診断の診たてで他に異常があれば来週中に電話連絡が入るそうです。

身体のあちこちにガタが出てきてるお年頃。
電話が来ないことを祈るとしましょう。

 

 

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