あんバタートースト・麻婆豆腐～食事記録

7/12（金）の食事記録。
夜勤明けのため爆睡し、遅めのブランチにあんバタートースト、目玉焼き、フルーツ、コーヒーで539kcal。

 

 

夜は麻婆豆腐で376kcal。

サプリ、おやつの抹茶のアルフォート・チョコバッキーを含め7/12（金）の総摂取カロリーは1240kcal、消費カロリーは183kcal、あすけん42点でした。

 

 

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