7/9（火）の食事記録。
朝食はチーマヨトースト、フルーツ、アイスカフェオレで335kcal。
お昼はアサリと生姜のおこわ、柴漬けで452kcal。
昼過ぎからぞくぞく寒気がし始め、夕方には38.8℃まで発熱。
市販の風邪薬を飲んで休んでましたが、夜中になって急に楽になってお腹が空き、残っていたおこわを食べて269kcal。
サプリ、おやつに差し入れでいただいたシュークリーム、チョコバッキーを含め7/9（火）の総摂取カロリーは1460kcal、消費カロリーは75kcal、あすけん49点でした。
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