7/28（日）の食事記録。
朝食はチーハムマヨトースト、りんご、クラムチャウダーで505kcal。
お昼はそうめんとトマトで360kcal。
夜はアサリと生姜のおこわ、レッドチリペッパーチキンとサラダで379kcal。
サプリ、おやつのココナッツサブレ・抹茶水羊羹・スイカアイスバーを含め7/28（日）の総摂取カロリーは1446kcal、消費カロリーは224kcal、あすけん48点でした。
そうめんと浅草今半の佃煮のセットが届きました。
こちらのそうめんをランチにいただきました。
まだたくさんあるのでこれから食卓に登場する予定です( *´艸`)ﾑﾌ
ご馳走様でしたᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ~(˘͈ᵕ ˘͈♡)ஐ:*
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