6/17（金）の食事記録。
朝食はカルディの「ぬって焼いたらカレーパン」でカレートースト、バナナ、ヨーグルト、コーヒーで361kcal。
チョッとパンが多かったし、バナナもあるのでパンは半分にしました。
最近バナナがお高くなりガマンしてしてたけど意を決して買ってきたら、知り合いからもバナナの差し入れがありダブってしまいました。
ずっとバナナを食べたかったのでちょっとの間、バナナパラダイスを楽しみたいと思います🍌
ランチはお弁当メニューのタコライスで516kcal。
いつもごはんは120gだけど、あすけんさんに炭水化物不足を指摘されたので150gにしてみました。
夕食はやきとり、納豆、オニオンスープ、高菜漬けで513kcal。
サプリ・プロテイン、おやつのソフトせんべいを含め6/17（金）の総摂取カロリーは1507kcal、消費カロリーは368kcal、あすけん81点でした。
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