今日の2食弁当は、3色弁当とおにぎりです🍙
3色はいただきものの浅草今半の牛肉まいたけと炒り玉子、鮭フレークです。
かわいそうだけどお漬物はなし。
おにぎりにはゆで玉子を添えて。
プロテイン、オートミールバー、バナナ、グレープジュースを付けました。
おかずなしのお弁当難しいです。
かかりつけのお医者様は絶食、ごはんならおかずはミンチや砕けるて溶けるようなやわらかいものって。
お弁当どうすのか聞いたらおにぎりで十分だってさ。
今は栄養を求めず詰まらない炭水化物でエネルギー補給といわれ沈んでるオッサン😖
もう少し頑張りましょうね。
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