チーハムマヨトースト・ロールサンド・やきとり~食事記録 2024-08-19 | ├ ダイエット:食事記録 8/18(日)の食事記録。朝食はチーハムマヨトースト、フルーツ、アイスカフェオレで347kcal。 お昼はロールサンドとアイスコーヒーで332kcal。 夜はやきとりとしそ巻き、漬物などで410kcal。 サプリ、おやつのレアチーズケーキタルト、アイスコーヒー、アイスを含め8/18(日)の総摂取カロリーは1385kcal、消費カロリーは154kcal、あすけん32点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります! #食事記録 #カロリー計算 #ダイエット #レコーディングダイエット #あすけん #健康 #みんなのブログ #今日のごはん « オススメのボトル&マグ~富... | トップ |
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