チーハムマヨトースト・ロールサンド・やきとり～食事記録

8/18（日）の食事記録。
朝食はチーハムマヨトースト、フルーツ、アイスカフェオレで347kcal。

 

 

お昼はロールサンドとアイスコーヒーで332kcal。

 

 

夜はやきとりとしそ巻き、漬物などで410kcal。

サプリ、おやつのレアチーズケーキタルト、アイスコーヒー、アイスを含め8/18（日）の総摂取カロリーは1385kcal、消費カロリーは154kcal、あすけん32点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！