バタバタしていたお盆休み。
食事記録も出来ず、画像撮り忘れもあったり…2日まとめて記録です。
8/15（木）の朝食はCBMトーストとバナナ、コーヒーで239kcal、昼食は画像なしでチキンラーメン270kcal、夜は納豆ごはんと塩さば他で338kcal。
サプリ、晩酌の缶チューハイを含め総摂取カロリーは1041kcal、消費カロリーは248kcal、あすけん47点でした。
8/16（金）の朝食はCBMトーストとフルーツ、アイイスカフェオレで356kcal、昼食はおにぎり364kcal、夜はチキンとポテト、ゆで玉子などを肴に缶チューハイで晩酌して550kcal。
昼夜は画像なし。
サプリ、おやつの白玉だんごを含め総摂取カロリーは1603kcal、消費カロリーは300kcal、あすけん63点でした。
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