ホットケーキ・スクランブルエッグ・豚ロースソテー～食事記録

8/6（火）の食事記録。
朝食はホットケーキとアイスカフェオレで401kcal。

 

 

お昼はスクランブルエッグと常備菜で392kcal。

 

 

夜は豚ロースのソテーで481kcal。

プロテイン・サプリ、おやつの白玉だんご・かき氷バーシャインマスカットを含め8/6（火）の総摂取カロリーは1584kcal、消費カロリーは490kcal、あすけん69点でした。

 

 

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