CBマヨトースト・ざるラーメン・豚ロースの生姜焼き～食事記録

8/2（金）の食事記録。
朝食はCBマヨトースト、フルーツ、アイスカフェオレで473kcal。

 

 

お昼はざるラーメン460kcal。

 

 

夜は豚ロースの生姜焼きで374kcal。

サプリ、おやつのお菓子諸々を含め8/2（金）の総摂取カロリーは1658kcal、消費カロリーは366kcal、あすけん79点でした。

 

 

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