3/24（金）の食事記録。
朝食はバタートースト、チーズ、フルーツ、プレミルプラス入りコーヒーで340kcal。
ランチはMELアンバサダー終了ミーティングで提供されたPeachの季節のお弁当。
魚がメインのヘルシーなおかずにごはんは150～170gくらい。
ざっと計算して推定573kcal。
夕食はチキングラタンとハイボールで623kcal。
プロテイン・サプリ、おやつのポンデ黒糖・チョコバナナバーを含め3/24（金）の総摂取カロリーは1987kcal、消費カロリーは669kcal、あすけん40点でした。
久しぶりにお会いしたお友達からいちごの差し入れ頂きました。
いつもありがとうございます(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！
