レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

バタートースト・釜玉うどん・なめこ汁~食事記録

2023-03-27 |   ├ ダイエット:食事記録

3/26(日)の食事記録。
朝食はバタートースト、ヨーグルト、チーズ、フルーツ、プレミルプラス入りコーヒーで353kcal。

 

 

ランチはCpicon 程良い辛さと食感がクセになる!釜玉うどん by 桃屋レシピとお隣さんからいただいたサツマイモスティックで547kcal。

夕食はまさかの写真撮り忘れ。ボロニアソーセージとサラダ、沢庵、なめこ汁、ごはん120gで456kcal。

サプリ、おやつのらくれんのプリン・チョコバッキーを含め3/26(日)の総摂取カロリーは1812kcal、消費カロリーは218kcal、あすけん54点でした。

 

 

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