今日の2食弁当は鶏五目ごはんとロールサンドです。
炊き込みごはんにはゴーヤチャンプルーと梅干しをつけました。
ゴーヤチャンプルーは昨夜の残りです。
ゴーヤは粗みじん切り、お肉はミンチ。
ロールサンドはたまごサラダとシーチキンマヨ。
いつもはシャウエッセンだけど固形を避けて玉子とシーチキンに。
少しずつ、5〜6回食で食べるようにとプロテイン、オートミールバー、バナナ、午後ティ、画像にはありませんがチーズタルトをつけました。
なんかめんどいな…続けられるかしら(;'∀')
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