生ジャムトースト・お好み焼き・きのこ鍋～食事記録

10/6（日）の食事記録。
夕食はきのこ鍋697kcal。
とは言っても みじん切りにして入れたのできのこの姿は見えず。

 

 

昼はお好み焼き半分204kcal。

 

 

朝は生ジャムトースト、フルーツ、コーヒーで311kcal。

サプリ、おやつのピュルテ苺を含め10/6（日）の総摂取カロリーは1363kcal、消費カロリーは150kcal、あすけん58点でした。

 

 

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