ミニホットドッグ・カニクリームコロッケ・チャーハン～食事記録

8/26（金）の食事記録。
ランチはお弁当メニューのカニクリームコロッケなどなどで457kcal。

 

 

朝食はミニホットドッグとフルーツ、コーヒーで285kcal。

 

 

おひとり様の夕飯は冷凍ごはんでチャーハン416kcal。

チョコレート効果、おやつのチョコバッキー、晩酌のハイボールとフライドポテトを含め8/26（金）の総摂取カロリーは1603kcal、消費カロリーは464kcal、あすけん72点でした。

 

 

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