穂乃ぱんの米粉パン・プラントベースのカレー・常備菜～食事記録

11/3（木・祝）の食事記録。
夕食から。
常備菜や残っていたカニカマとか諸々で389kcal。

 

 

ランチはカゴメプラントベースのキーマカレーとマッサマンカレーをシェアして471kcal。

 

 

朝食は穂乃ぱんの米粉パンとフルーツ、コーヒーで273kcal。

サプリ、おやつの抹茶ロールケーキ・チョコバナナバー・ぶどうを含め11/3（木・祝）の総摂取カロリーは1578kcal、消費カロリーは173kcal、あすけん53点でした。

 

 

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