チーズトースト・焼きそば・塩さば~食事記録 2024-02-05 | ├ ダイエット:食事記録 2/4(日)の食事記録。朝食はチーズトースト、フルーツ、コーヒーで208kcal。 お昼は焼きそば591kcal。 夜は塩さば、玉子焼き、ウインナー、ブロッコリー、金平ごぼう、柚子大根などなどで522kcal。 サプリ、おやつのチョコバッキーを含め2/4(日)の総摂取カロリーは1497kcal、消費カロリーは75kcal、あすけん53点でした。 ギフト 味噌汁 スープ フリーズドライ 詰め合わせ マルトモ公式 鰹節屋のこだわり椀 5種のフリーズドライギフト MS-30F 送料無料|マルトモ海幸?楽部|みそ汁3種・お吸い物1種・スープ1種|贈り物 贈答 プレゼント 熨斗 のし対応可 お中元 お歳暮 お祝い お供え 海幸倶楽部価格:3,240円(税込、送料無料) (2024/2/5時点) ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります! #食事記録 #カロリー計算 #ダイエット #レコーディングダイエット #あすけん #健康 #みんなのブログ #今日のごはん « 塩さば弁当&焼きそば弁当 | トップ | チーマヨトースト・納豆目玉... »
2 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 belleteinteさんへ (chima) 2024-02-11 16:07:40 いつも見て下さりありがとうございますm(__)mそうなんです、ちょっとしたものでも結構高くてビックリです。特にデザート系はひとつで5~600kcalです( ゚Д゚)記録していなければうっかり2000kcalなんてあっという間に超えそうです。 返信する Unknown (belleteinte) 2024-02-05 09:57:24 おはようございますいつもblogを拝見しております結構カロリーってあるものなんだなぁと驚きながら‼︎相当動いて消費しなければなりませんね💦 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
そうなんです、ちょっとしたものでも結構高くてビックリです。
特にデザート系はひとつで5~600kcalです( ゚Д゚)
記録していなければうっかり2000kcalなんてあっという間に超えそうです。
いつもblogを拝見しております
結構カロリーってあるものなんだなぁと驚きながら‼︎
相当動いて消費しなければなりませんね💦