チーズトースト・焼きそば・塩さば～食事記録

2/4（日）の食事記録。
朝食はチーズトースト、フルーツ、コーヒーで208kcal。

 

 

お昼は焼きそば591kcal。

 

 

夜は塩さば、玉子焼き、ウインナー、ブロッコリー、金平ごぼう、柚子大根などなどで522kcal。

サプリ、おやつのチョコバッキーを含め2/4（日）の総摂取カロリーは1497kcal、消費カロリーは75kcal、あすけん53点でした。

 

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