5キロ減量

今朝体重計にのったらピークから5キロも減っていた。
毎朝歩いているのも効果あったとは思うが寒い中汗をあまりかいていないので、恐らくストレスによる胃腸の影響だろう。今週胃腸を診てくれたお医者さんもストレス性の影響が胃腸にみられると言っていたから間違いない。今朝は汗をかくために60分時速7キロで歩く。スーツの上着を脱いで出社。頑張るか。