リハビリきついぃー(＞＜；

今日、　スポーツ整形にリハビリに行ってきましたっ

レディーガガの曲を流してくれたので、ノリノリでやりたかったが・・・

私の、担当の理学療法士とトレーナーが、鬼コーチ化してるので、リハビリがめちゃめちゃきつかったですぅー

リハビリや手術の事とか、色々相談しながら、まずは、細かい筋力をしっかり付けて、どこまで痛みがなくなるかを様子見ようって事になりました

膝のリハビリだけじゃなく、スカッシュで必要な体幹とか、色々やるので、筋肉がプルプルして大変

すでに、脚がパンパンですぅー

めっちゃリハビリ厳しいけど、これがしっかり出来るようになったら、バランスが崩れなくなり、戻りや切り返しも早く出来るようになりそうです

真剣に考えてくれてるので、課題が盛り沢山だけど、サボらず、真剣に取り組んで頑張りマッスル


午前中は、練習したよん

マルとランチ