今日は、温かくて良い天気でしたねぇー
ノルディックウォーキングの練習会に、参加させて貰ってきました
集合場所まで、自転車で行ったので、片道5K往復10Kと、かなり遠かったですぅー
ノルディックは、↓↓↓ポールを使ってウォーキングします
ノルディックウォーキングは、スキーのクロスカントリー選手が、陸トレーニングで、やってます
全身の筋肉を使うので、結構キツイですが、バランスが良くなりますよん
5Kを、ポール持ってリズムよくウォーキングしましたが、全身の筋肉が使われてる感じで、キツかったけど、景色見ながら気持ち良かったですよー
デジカメ忘れたので、携帯から撮ったので、写りが悪っ
帰りに、マックで、アイダホバーガーから→マイアミバーガーになってたので、食べちゃいましたっ
メキシカン風なので、タコスチップが挟んであって、ピリッと辛みがあって美味しかったです
ノルディックウォーキングの練習会に、参加させて貰ってきました
集合場所まで、自転車で行ったので、片道5K往復10Kと、かなり遠かったですぅー
ノルディックは、↓↓↓ポールを使ってウォーキングします
ノルディックウォーキングは、スキーのクロスカントリー選手が、陸トレーニングで、やってます
全身の筋肉を使うので、結構キツイですが、バランスが良くなりますよん
5Kを、ポール持ってリズムよくウォーキングしましたが、全身の筋肉が使われてる感じで、キツかったけど、景色見ながら気持ち良かったですよー
デジカメ忘れたので、携帯から撮ったので、写りが悪っ
帰りに、マックで、アイダホバーガーから→マイアミバーガーになってたので、食べちゃいましたっ
メキシカン風なので、タコスチップが挟んであって、ピリッと辛みがあって美味しかったです