今日で連休も終わりかあ
いや 私のことでなくて 世間が
ということは もう私は世間からはみ出しているのか
母の日も こどもの日も もう無縁な生活だしなあと ちょっと僻んでみる
買い出しに出かけたら 人が多い
遊びから帰ったひとが 明日からの生活に備えて今日はゆっくりと買い物をし そして母の日を祝おうというのだろう
買い物の様子から そんな生活を覗き見ることができる
防波堤を超えてしまった私は なんとか危険水域のラインまで戻さなくてはならないので いつもにも増して今日は諦めのまなざし
そして 昨日から生活にプランクを取り入れることにした
シンプルなエクササイズで 決してハードではないが 短い時間で効果が得られそうだ
最初から飛ばさずに 少しずつ 時間や種類を増やしていくのが私流
続けることが一番なのは スクワットで実感した
防波堤を超えたことも まんざら悪いこともでなかったのかもね
