ダイエットのためのサイドメニュー ^_^

今日も外来で、ダイエットの指導（？　あるいは雑談）を
していました…

摂取するカロリー(IN)と消費するカロリー(OUT)のバランスで、
体重の増減が決まります。

運動でカロリーを消費するのは大変です。
ダイエットのためには、摂取カロリーを再評価して
見直すことが必要です。

でも、摂取カロリーを抑えても、お腹がすいては
我慢が出来ません…

で、患者さんだけでなく、僕もプチ・ダイエット中ですが、
今日の夕食は魚の他に、低カロリーでお腹も満たすサイドメニューも
食卓に上がりました…




ハンペンに「ツナ」を挟んで焼いています。
僕はハンペンがあまり好きではありませんが、ツナを挟んで
いるので、味に変化があること、表面を焼いているので、
食感も表面のパリっとしていて美味しいです。

ヘルシーでお腹もふくれます！
みなさんもいろいろ工夫してメニューを考えてみませんか？

脱力感… ^_^

W杯決勝トーナメント　日本 vs パラグアイ…　PK戦で敗退

善戦むなしく…　　サッカーファンとしては、選手は頑張ったと思います

大会直前のテストマッチでの連敗が日本の実力ですから…
でも、予選リーグで予想外の成績で、日本中を熱くしてくれました。
選手がもぎ取ったのだと思います。

決勝トーナメントに出場して、盛り上がれたのは嬉しかったです

それにしても、マスコミや一部のサッカーファンは、大会前とは手のひらを
返して、岡田監督を神様にしているのは…？？？
まだ、日本の指導者は世界のレベルではないですから。

でも、岡田監督の「目標のベスト4」というのが遠い幻であることも
分かりました。
でも、今回はオシム監督から引き継いで、積み上げることができなかったので、
次の大会までの4年間を「日本のサッカー」の模索して練り上げて欲しいです　^_^

長いようで短い4年間…ブラジルでの2014年の大会でサムライ・ジャパンが
世界の強豪と戦えるのを夢見ています。

そのころ、当院はどのようになっているのかな…？

このX線写真は… 特別ですね ^_^

商売柄、いつも胸部X線写真をみていますが…





心臓は拡大はなく、肺うっ血もありません。心臓病はなさそう。
肺野もクリアーで、肺炎等の呼吸器疾患もなさそうです。

かなり大きな乳房が写っていて、女性ですね。
腰に手を当てて撮影されています…

いつもは、画像ばかり見ているのですが…

この患者さんは、マリリン・モンローだそうです　

アメリカのオークションで、3枚セットで出品されたそうです、
で、落札価格は約400万円とか…
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100629-00000016-jijp-int.view-000

X線画像なので、影絵のようですが、画像の向こうに
モンローを意識してしまいます　


こういうものに高額の落札金がつくのは、流石はMMですね　

決戦は火曜日… ^_^

今夜は、サムライブルーがW杯決勝トーナメントに出陣です！

最近は、にわかサッカーファンの芸能人がTVでコメントしているのをみて
苦笑してしまいます…
「サッカーファン」というより「日本の躍進に拍手」でしょう…


大会前は僕も含めて、誰もが予選リーグ突破を予想していなかったし、
岡ちゃんが神になるとは夢にも思いませんでした…

大会前は日本チームの評価も最低でしたが、今では「侮れない強国」に
持ち上げられています

選手たち自身が、自分たちの力が世界のレベルに達していないことを
知っていたし、「下手くそだから、死にものぐるいで頑張る」という
成果でしょう…

決して、日本のサッカーが世界的になったわけでも、岡田監督が
名将と同等になったわけでもない…

ただ、必死に戦って「勝利」という結果をもぎ取った
選手たちに拍手です　

さて、今夜は決戦です…


<!-- 決戦は金曜日 -->

下肢静脈瘤手術の効果って… ^_^

先日、下肢静脈瘤の手術を当院で受けられた患者さんが来院されました。

手術後には必ず質問しています。
「手術して何が変わりました？』
答えは
「脚が細くなって、だるさがなくなった。驚いた。」

下肢静脈瘤は、ウネウネした「外見」を気にされている方が
多いのですが、実は表在静脈が逆流して、脚が重だるい、むくみがある、
色素沈着がでる、などの症状が出てくると重症かして来ています。
これらの症状と静脈瘤の外見的な様子は比例しません。

だから、症状を観察して、さらには下肢静脈エコー検査をして
表在静脈の太さと逆流を判断して、手術の必要性を判断しています。
そうすると、術後に「脚がむくまなくなった」「下肢が細くなった」と
いうことを自覚できることが多いです。

また、伏在静脈の逆流がそれほどでもなくて、静脈瘤の外見が
気になる場合は、手術ではなく、硬化剤を注射する「硬化療法」を
行うことで対処できます。

さて、次の手術も頑張りましょう　^_^