孤高の人となりぬ

一昨日猛暑の中での草刈り作業に加え、昨日の川の流れに耐えての釣行．．．
そのせいか2日間で随分体力を消耗したようで、今夕は平時より体重2.0kg減。

ここ10年程は、早寝早起き筋力と柔軟運動、それに一日8000歩以上を続け、
脂肪肝や内臓脂肪の駆逐、日常の基礎代謝量向上に効果が出始めてきました。

そして来月給与締め日には9か月遅れでやっと念願叶って退職の運びとなり、
これから先は己と向き合い、健康寿命を意識した行動を極めるを目指します。