免疫力抵抗力

免疫力抵抗力を高めるには、ストレスのない生活も必要なんだって！！

ふぅ～～ん..

気ぜわしかったりするとついストレスの塊になりがち？
余裕がなくなると、マイナス思考になる傾向があるかも？
だめだなぁ..

ストレスは自律神経を弱めて、免疫力・抵抗力を低下させる。
急に気持ちが沈んだ時や、心が深く傷ついた時ににも病気(風邪)になりやすいんだって。
そんな繋がりがあったんだね。
ふむふむ
自律神経まで弱めちゃうとは、恐るべしストレス！！
ストレスって、気軽に口にしちゃうけど、そうむやみに使うべきじゃないかもね。
だって、自律神経を弱めちゃうだなんて、ねぇ～

そっかぁ、、　だから病は気からなんだぁ～
身体を鍛えるだけでなくって、いつも楽しく！！
ってことかにゃ

...とはいうものの、あたしの場合はくよくよしてもそう長くは続かないし、
大丈夫かな？　って思うんだけど。
どちらかというと、もっとがんばれぇ～　かも

今朝は旦那に、あれがないこれがない、あれはどこ？
みーーーんなあたしのせい？？　な風だったけど、
気にしないことにした
あたしはこんなですよーー
ってことにしましょ。

切り替えが大切にゃ。

さっ、今日は何から手を付けるかな？

雨が降りそうだったけど持ち直したみたいだから
まずは洗濯干しだね。