生姜焼き弁当
グレープフルーツがピカピカ
ちくわがゴロンっと入ってあんまり綺麗じゃないなぁ
でも、このおかず私のお気に入り
ちくわ・れんこん・さつまいもをバター醤油で煮たら美味しいよ
おやじ弁当?
可愛くないなぁ
そんな事を思いながら写真を撮った
食欲が回復してきたのでお弁当を大きいサイズに変えた
しっかり食べなきゃね
先週、整骨院で頭痛の相談をした
なんで整骨院で頭痛?って思っている方がいるかな
膝が痛くて診察に行ったんだけど
肩もかなりこっているし
小学生の頃から診てもらっているので
相談しやすいので聞いてみた
すると、いろんな方向から考えてくれた
今までには無い意見も聞けたので
色んな方に相談するのも大事だなって思った
まずは、すぐ出来る事を始めた
足湯
いただき物の足湯セット?があるので毎朝の日課にした
朝風呂も良いと言われたけど
お風呂までは難しいので足湯で血行をよくする
あとは、ORSを飲むようにした
買っても良いけど、簡単に作れるので作っている
飲みやすい様にすだちのしぼり汁を加えて毎日少しずつ
とにかく出来る事をしなきゃ
朝晩が涼しくなって体調を壊している方も多いのでは?
しっかり食べて、ゆっくり休息してくださいね
2色丼
さやいんげん・さやえんどう
どちらも今の時期は高いのでパス
にんじんを茹でようかとも思ったけど
面倒なのでパス
なんと手抜きなお弁当って思いながら持たせた私
最近、胃の調子が悪いのと
昨夜から喉が痛い
せっせとお茶うがいをして早く治さなきゃ
言い訳ばかり思いながら作ったお弁当でした