遊夢 ~YUUMU~

倉敷のパン・ケーキ・クッキング教室 
「遊夢」の日記

今日のお弁当

2014-06-18 13:40:03 | お弁当

サンド&スープの日

大葉が美味しい季節

サンドにお勧めですよ

ビタミン・ミネラルが多く

特に、カロテン・ビタミンB2・カルシウムの量は

野菜の中でもトップクラス

赤しそには、アレルギー症状を緩和する効果も期待されてます

私は、アレルギーのある娘に毎年しそジュースを作ってます

皆さんも是非、作ってみてくださいね