ブートキャンプ 本日無事終了
いやぁ~ 久しぶりにマジモードで頑張ったよ
感想
爽快ですっっっ! ヾ(≧▽≦)ノ
基礎編 応用編の55分に比べたら
腹筋編 最終編は30~35分
・・・物足りない??? ( ̄m ̄〃)
結局今日は最終編+腹筋編
昨日は腹筋編+応用編と2SETづつやったよん
最初の2日間に比べたら 後半は慣れてきて!?
少しづつラクになってきます
で 前日はキツクて出来なかったメニューも翌日は
「あと1セット!」 と言いつつ
全く終わってくれないうそつきビリーさんにも慣れた(爆)
肝心な成果は。。。
計測は朝してるので ^_^;
今夜は達成感に浸っておくことに
《卒業祝い!?》
ウチの裏(ナ●バ内)にあるんですよ。。。
《チャレンジ・ザ・トリプル》 始まってても我慢してたのさ
今日はシャワー浴びたら髪も乾かさずスッピンで(怖っ)
駆け込んじゃったです ♪o(^0^o)♪~(o^0^)o ~♪
レモンクランベリーチーズケーキ
テンプテーションアイランド
ナッツトゥユー (これ必須)
んまぁ~~~い
明日はねぇ マンゴココとぉスウィートマリアージュにしよっかな
でもワイン風味?!ほんじゃトリプルチョコ?
って また食べるのかよ ゞ(≧ε≦o)
ちょっと休んでた焼き焼きもしちゃったです
《黒糖レーズン くるみ入り》
あらぁ・・・釜伸びあやしいなぁ
大好きだけど一人で半分位食べちゃうので封印してました(笑)
これも解禁
いかにも早く食べたくて急いで作った感有り?
Mikaさんはヨモギあんぱんだけど ヨモギ粉!?持ってないし
でも緑にしたくて(爆) いつもの抹茶生地で
明日はご褒美にキャンプは休憩
明後日は3号の県大会です
その内に入荷待ちの なんちゃってビリーバンド入るから
そしたらもう一度最初からTRYするつもり (≧ω≦)b
目指せっ!マイナス5kg!
頑張るで~~~す o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
いやぁ~ 久しぶりにマジモードで頑張ったよ
感想
爽快ですっっっ! ヾ(≧▽≦)ノ
基礎編 応用編の55分に比べたら
腹筋編 最終編は30~35分
・・・物足りない??? ( ̄m ̄〃)
結局今日は最終編+腹筋編
昨日は腹筋編+応用編と2SETづつやったよん
最初の2日間に比べたら 後半は慣れてきて!?
少しづつラクになってきます
で 前日はキツクて出来なかったメニューも翌日は
「あと1セット!」 と言いつつ
全く終わってくれないうそつきビリーさんにも慣れた(爆)
肝心な成果は。。。
計測は朝してるので ^_^;
今夜は達成感に浸っておくことに
《卒業祝い!?》
ウチの裏(ナ●バ内)にあるんですよ。。。
《チャレンジ・ザ・トリプル》 始まってても我慢してたのさ
今日はシャワー浴びたら髪も乾かさずスッピンで(怖っ)
駆け込んじゃったです ♪o(^0^o)♪~(o^0^)o ~♪
レモンクランベリーチーズケーキ
テンプテーションアイランド
ナッツトゥユー (これ必須)
んまぁ~~~い
明日はねぇ マンゴココとぉスウィートマリアージュにしよっかな
でもワイン風味?!ほんじゃトリプルチョコ?
って また食べるのかよ ゞ(≧ε≦o)
ちょっと休んでた焼き焼きもしちゃったです
《黒糖レーズン くるみ入り》
あらぁ・・・釜伸びあやしいなぁ
大好きだけど一人で半分位食べちゃうので封印してました(笑)
これも解禁
いかにも早く食べたくて急いで作った感有り?
Mikaさんはヨモギあんぱんだけど ヨモギ粉!?持ってないし
でも緑にしたくて(爆) いつもの抹茶生地で
明日はご褒美にキャンプは休憩
明後日は3号の県大会です
その内に入荷待ちの なんちゃってビリーバンド入るから
そしたらもう一度最初からTRYするつもり (≧ω≦)b
目指せっ!マイナス5kg!
頑張るで~~~す o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
卒業おめでとう
-1.5kgに-4%だなんて、それだけでも効果ばっちしじゃないの~?
ジムに行ってるゆりちゃんでも階段上がるのに掛け声がいるほどしんどいとは・・・
あっ、チャン付けで失礼~
さん付けやったら年上扱いっぽかったから(笑)これからはコレでいいかな?
ねじりアンパンが美しくて
まりなさもぶうちゃんも作ってたもんね。。。
ん~ウチは金魚たちあんこは食べへんから作られへんかな
全然 ってか
今までちがってたっけ? (*≧m≦)=3
いや そんな風に呼んでいただける年齢じゃ
うんうん 頑張りました!
一週間の成果としては上々だけど
なんせ貯金が膨大すぎるから
もっと落ちるかな~って期待してたからね ^_^;
なんちゃってバンドが届いたので
本日のお休み返上で今から頑張るですっっっ
あっ 緑の葉っぱはバジル 青じそ かい割れ 水菜
何でもあうハズだよ~
とりあえず明日から入隊だな
持ってきてくれた○川急便の人にも
これってビリーって聞かれちゃった
今結構出てるねなんて言ってたよ。
ダメじゃん その日から始めなきゃ ゞ(≧ε≦o)
今日は休養日のつもりだったけど
なんちゃってバンドが届いたから
腹筋編&最終編 2本やったでっ
つらいのは3日間くらい
あとは慣れてきてキツイけど
一応全部ついていけるし・・・
頑張ってねぇ~~ o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o