衣替えを終わって、着なくなった夏物の衣類を洗濯が終わり
プラスチック製の衣装箱に収める。
冬服の入った衣装箱をクローゼットの棚から降ろす時はそんなに苦にはならなかったが・・・
夏物の衣類を入れた衣装箱をクローゼットの棚に戻そうとしたら・・重い・・
クローゼットの上段棚への格納がままならない・・顎で押しながら納める事が出来た。
昨年まではチョット苦になる程度で楽に、問題なく出来たのに・・
腰痛が出て腰が伸ばせない、腕のパワーが落ちてきた・・が原因のようだ・・歳のせい？
今日は午後からリハビリのスポーツジムに行ったので、
腕の力を付けるマシンを使って、腕力アップを図る対策で・・今後継続してやりたい。
歩行マシーンでは腰と背筋を伸ばして歩く練習も行ってみた。
筋力が少しでも落ちないように頑張ろう。
今日の日中は雲が無い青空でした。
夕方はどうなるか・・西の空には雲があるが､良い夕景になりそうなので
我が家のベランダから撮影
夕陽を隠す雲は無い
関空方向･赤くなった湾岸線遮音塀
夕陽 淡路島に
関空方向･小さく離着陸機が見えた
橋脚のストロボ光をキャッチ
夕陽の周囲の雲が乱反射？
明石大橋方向
淡路島に沈みました
神戸三宮方向 六甲山の神戸市の電飾マークが見えてきた
日本シリーズを見ながらブログを
オリックスを応援しながら・・今日は勝って!!
先日、gooブログトラブルで、写真の挿入トラブルを入れましたが、
gooブログを使い始めたときには覚えていましたが、７年経過して忘れていました。
無料の契約では、画像ホルダーは３ＧＢまで入りますが、3ＧＢ超えたら入りません。
あの時は、3ＧＢオーバーして、写真の枚数は23000枚でした。
寒暖差が大きいので体調管理が大変です。
