日々好日

日々の暮らしに写真を加えたブログ

座骨神経痛でスポーツジム通い

2022年06月28日 17時15分35秒 | ブログ

大阪も統計開始以来最も早い、6月に梅雨明けになった。
例年の50%程度の梅雨の期間という、短い梅雨の期間で梅雨は終わった。
早速 梅雨の間に貯水が出来なかったので水不足の問題が出ている。
 
参院選が始まっているが、この猛暑では候補者も大変でしょう。

街頭演説や宣伝カーに全くお目にかかっていない・・
候補者のポスターを張る掲示板はまばらで、選挙してるの・・という感じですね。

今日も熱中症警報アラートが発令されたが・・
リハビリの為に、スポーツジムに、車で出掛けたが・・暑い・暑い・・・
日の当たる所に出ると、日照で肌がジリジリと痛く感じる。
リハビリスポーツジムで、マシンを6台を使って90分間筋力を整える。 
エアコンと大きな扇風機で冷やしてくれているが・・・
マシンを使っていると、汗がタラタラと流れ落ちる。
水分を補給しながらマシンを使い、熱中症の予防を・・

もう少しマシンでの負荷を多くしたいのだが・・暑いので負荷を軽くした。

帰宅したら、市の広報課から、市内のひまわりの写真を撮って・・・の依頼がラインで来たが
暑くてカメラを持って出掛ける気力なし

我が家からの某月某日の夕景を、雲の形・変化













淡路島・明石大橋の橋脚



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