胸やけ

ここ半年、胸やけで苦しんでいる。

夕方から、就寝前まで毎日起きる強烈な胸やけ。

何とか改善しようと試みた。

コーヒーを止めた。

14時以降、食べ物を止めた。

食事はよく噛んで、時間を多くかけて食べるように心がけた。

しかし、あまり改善できなかった。

胃薬を飲んでも解消されない。

胃が痛いのでなく、食道あたりのムカムカ、胃液がこみあげてくる。

で、硬い食べ物をやめて、おかゆや、それと同等に柔らかくしたものを食べるようにした。

老化は次々と健康上の不具合が現れるのは当たり前のようだが、死への悪あがきのような女々しさもある。

現在66歳、10年後には墓の中にいると思う。

それまでは自由に動き楽しみたいと思う。