先日アドバイザーに、どうやってストレスフリーの生活をするのか尋ねてみたところ、３つの方法を教えてくれました。
１、リストをつくる
前日に、次の日にしなければならないことのリストをつくり、優先順位をつける（これは皆がやっているポピュラーな方法）
２、どれだけこなせるか現実的に考える
これは自分にとっても、一緒に仕事をする人にとってもストレスにならないために、あまり無理のない計画を立てるそう。（計画が長続きしない人に限って、リストに無理があることが多いので、これは有効かも）
３、大きな視野で考える
その日こなせなくても、後から考えてみれば別に問題が生じるわけでもないことが意外と多いので、早急に片付ける必要があるかどうかをよく見極める。
