体験のお問い合わせで多い質問ナンバー1は？

体験のお申込みをいただく時、
一番多いお問い合わせは

ヨガマット、レンタルありますか？



ございます(*≧∀≦*)


ヨガワークスのものをご用意しています。
レンタル料は無料です。

都会で、レッスンをするインストラクター仲間からは、ビックリされます。

なんで？レンタル料が無料なの？と。



それはね、私が商売できない性格だからです😓💦💦

問い合わせには

ご用意しておりますが、もし自分のをお持ちでしたら、ご持参下さい、とお答えしております。

使用後は除菌シートで拭いていただき、元のように丸めて、片付けて頂いてます、が

水虫の元、白癬菌とかが心配なんです。



除菌！と書いたシートで拭くとはいえ


隅々まで？


凸凹の奥まで？

やっぱり、肌に直接くっつける物は
自分のものが気持ちいいですもんね。

もちろん

マット持参で通ってくださっている方もおられます。

マイブロック持参の方もおられます。



遠くない将来、衛生面を考慮して、マットはご自分でご用意下さいませ、と、変えていければとおもっています。


販売もしています。




ヨガワークス、マットは各色3000円

ヨガワークス持ち運び用のバックも。


こちらは800円


ヨガワークスブロック三色有ります。
こちらは1800円



ヨガは、裸足だし
動きやすい服装でいいし
他のスポーツより
比べもんにならないくらい準備にお金がかかりません。


テニスは？ラケットにテニスシューズにウエアに帽子、ボール、相手もいる。

水泳？
水着、帽子、バッグ、ゴーグル、タオル、髪の毛濡れるし、化粧もとれる。

自転車！？高っ！これウエアも高い、ヘルメットも、シューズも。日焼けするし、雨だと走れない。

ウォーキングにしたって、シューズが必要だし帽子だのなんだのって身につけますもんね。

ヨガは経済的ですね！

火曜日の朝はシニアヨガ、本日体験の方2名様と
振替利用の方2名様とがプラスされ

合計9名様のレッスンでした。

体験の方も、来月よりレギュラーメンバーとなってくださいます。

嬉しいです(*^^*)

そして

夕方6時からのレッスンにも体験の方、お2人参加されます。

どんどんヨガ好きが広がっていきますように！



木の香りのお部屋で
お待ちしております(*≧∀≦*)

４月終わりの週ですね(*≧∀≦*)

朝早くからヘナをしています。

髪の毛に薬草を塗りつけておいたら
後は
ラップ巻いて帽子かぶって、家事ができます。

月曜日は一番予定が多い日なんです。

それなのに、早朝から、自ら用事を増やしているばか者です。


毎回この写真で、見飽きたと思いますが、
初めての方もいるかと思いますので、
勘弁してください。

月曜日の午後
空白の白い部分がありますが、
ここは英会話スクールの時間なんです。

ちっとも上達しません。
ずっと中学生レベルです。

それが終わったら、すぐ出張ヨガに行き
戻ると直ぐに、優しいヨガのレッスンに突入です。

そして、ベーシックヨガ、体力アップヨガと続きます。

晩御飯は食べる時間がありません。
ボコちゃん、ほったらかしになります。

自宅に戻ると、お風呂入って寝る！ということしかできなくて、

月曜日、何かやりたいことがあったら
今日のように早朝起きてやる！のが一番。

髪が短くなったので、ヘナを塗りつける時間は短くなったが、つけて置いとく時間はおんなじだ。

英会話スクールの宿題が、
まだできていない状態で、当日を迎えてしまいました。
これも、やらなきゃ。

昨夜、遅くまで作成した計画書の手直しをしないといけない箇所を見つけてしまったし、

洗濯も、掃除も、なんだか月曜日は多いし
ヘナを乗せたまんま、やってしまいたいことが
ワンサカです。

これだけ天気が良いと
畑の水やりや、花壇の水やりも

あぁ、考えるだけでやることいっぱい。

一つずつがんばろ！
できる！できる！

まだ7時前、時間はある。

まずはジュース絞りから

今朝は、人参と不知火を絞って、ちょうどコップ一杯

元気の素の野菜スープを作って


さっ！
月曜日、スタート！

日曜日、この先色々な事、計画立てました。

日中はのんびりしました。

大好きなクローバーが沢山


そしていっぱい見つけました。




幸せ☘️



新緑が綺麗です。

花も本番。





ランチは焼肉




夜は主人が初めて育てた

小松菜を
お浸しにしました。



カツオ節もカンナでゴシゴシ


ご飯を食べ終えたら、パソコン作業です。

今後の計画を立てました。

今まで思いつくまんま進んで来た私だけど、
キチンとしなきゃならない時もある。

思いつくまんま
楽しいと思った方に進んできた。

今日みたいに、文書にするのも楽しいね。

時間かかったけど、少しスッキリ。

まだ少し書かなきゃならないけど、もう12時前、
日付変わりそう。

お風呂入って、寝ます！

お疲れ様(*≧∀≦*)

金曜日、夕方5時半仕事帰りにお立ち寄りください。

なかなか難しい時間帯なんですが、
このスケジュールの中では
一番空きがあります。

シニアヨガとなっていますが、
参加者には30代の方も。

金曜日の仕事帰り、ヨガでリラックスして
土日をお迎えください(*≧∀≦*)

さてさて、
私は今朝もジュースを絞りましたよ。

今日は主人も飲むというので、果物をいつもの倍使いました。

美味しい(*^^*)

朝ごはんも、玄米雑穀、野菜スープ、ぬか漬け、
シャケの塩焼き。

いいスタートです。

朝ヨガで、五人のお客様と汗をかきました。

なんと健康的な幸せな朝なんでしょう)^o^(

お昼は友達とランチに行く予定があって、
私に合わせて和食にしてもらいました。

その後、お茶もしましたが
おはぎと、緑茶で。

体調はとても良くて
夜のヨガも、とても気持ちよく動けました。

汗もかいて、いらないものが抜けて行った感じ。

晩御飯にジュースをまた飲みたい気がするな。

今日はとても暑かったから
水分を欲してるんだろうな。

1日無事終了しました。

楽しい1日、幸せな1日でした(*≧∀≦*)
帰って、ジュース搾ろ！

木曜日、ほとんどシェイプアップヨガになってます。

一応、スケジュールでは、ベーシックヨガとなっているのですが、

たまたま、木曜日の夜9時からのメンバーは
体重落としたい方が集まっていまして

じゃ！ちょっと汗かくような動きのあるヨガをしましょう！って事で。

昨夜も良く動きました。
汗かきました！


この時間の参加者は5名様、
来週からお一人増えるかも、なので、
あと四名様、募集します。

一人で1時間もシンドイ動きは続かないけど、
みんなと一緒だと、やれる(*≧∀≦*)

もちろん、週一回、これだけで、体重が落ちて行くのは難しいので、
皆さん、食事も工夫されています。

一週間で、1キロ減った、とか、
変わらないとか、
増えたかも、なんて報告し合いながら

励ましあって、一緒に頑張りませんか？

私は今朝もジュースを絞りました。



りんごと不知火とキャベツです。



このコップに三杯は飲みました。

美味しかったよ！

今日も天気良くて、暑いくらい。

ヨガパワーで乗り切ります(*^^*)