【脂肪を受け入れたらかえって痩せるのだが…】
過去記事で何回か書いてきた考えで、今も変わらないこと。
理想体重・サイズでなくなった（orない）今の自分を受け入れたら、痩せられる。
逆に受け入れられずに過去の栄光・頭で考えた理想に固執すると、痩せないどころかどんどん太っていく可能性が高い。
これ本当にそう。
自分の経験からも言える。
日本は相変わらずの痩身崇拝で、特に幼い女の子達と元・女の子（成人女性）達を苦しめているのは悲しい限りですわ
恐らく悪い男が書いたんだろうけど、SNSで
「女の子は○キロ超えたらデブ」
とかって煽って、かわいそうに純粋な子が真に受けて、心身病まされていくのは悲しいったらない。
10代は男女共に一番肥える時期。
女の子でも50キロ60キロ、背が高い子だったら70キロ超えちゃったってよくある話で全然太ってなんかないのにね。
でも私にはわかるよ…。
「太ってない」
なんて言われても嬉しくないんだよね。
「痩せてる」
って言われたいし、なんなら
「痩せすぎ」
って言われたい。
綺麗、素敵、カッコいい、可愛い…自分を肯定してくれるような賛美の言葉に痩せてるをすり替えちゃう。
「太ってない」
はせいぜい
「ブスじゃない」
「ダメじゃない」
程度の言葉で嬉しくないよね…。
でもやめよう、自分を太ってると思って恥じて痩せようと固執すればするほど、ストレスで太っていくものなのだ
過食症・拒食症ルートもありますけど、あれは
「最も死に近い精神病」
と言われているそうですからね。
「痩せられるならなんでもいい～」
じゃないんだよ。
実際に過食と拒食を繰り返している女性の手記を読んだことあるけど、
「こんな辛い病気、ぜったい他の誰にもなってほしくない。
私だってこうなる前に戻れるなら戻りたい」
って訴えていらっしゃったな…
極端な・急激な・危ないダイエットは命を取る。
だからやめよう。
純粋な幼い人達を食い物にするの本当にやめよ…。
「ダイエット市場がここまで拡大できたのは、ほとんど成功しないから」
って言うからね。
さて、やっとタイトルの話です。
「痩せたい痩せたい言いながら爆食いする」
はあるある話。
人前では
「見ろよ、やっぱデブはよく食うなwww」
「そんなに食べるから太ってるんだよww」
と言われるのが怖すぎて小食ぶって見せたりしますよね…私はわかるよ…。
そのストレスからか、一人になった時や安全な場所（家庭・親友といる時など）で爆食いしてしまう。
「痩せたい！」
「ダイエットする！」
と言いながら、狙ったかのように
「デブ直結」
しそうな爆食いをする。
居酒屋でたくさんアルコール飲みながら太りそうなメニューばっかり食べて、さらに締めにラーメン食べちゃうとか…。
砂糖も牛乳もドバドバに入れたコーヒー・紅茶をたくさん飲みながら豪華アフタヌーンティーで完食して、お土産に買った高級お菓子もその日のうちに一箱完食しちゃったり…。
こんなにわかりやすくなくても、日々の積み重ねで栄養が偏ったハイカロリー摂取をしてたら、そりゃあ…ね（笑）。
繰り返し書くけど、痩せてる人って三食きっちり食べた上でたっぷりお菓子食べたりしないのですよ。
「友達と有名なケーキ屋さんでお茶するから２つはケーキ食べたくて、前日の夜から絶食して挑みました
」
なんて言うスリム体型さんもいた。
それが良いとは思わないけど。
栄養バランスも大事だというよね、炭水化物・タンパク質・野菜・乳製品・海草・その他。
痩せたい痩せたい・ダイエットする、今度こそする、と言い訳をしながら直後ハイカロリーフードを食べつくし、その後すぐにハイカロリースイーツを食べて、それでなお
「明日！
明日からダイエットするから！」
「今年中に痩せるから！」
と繰り返すのは、ものすごい矛盾行動…葛藤してますなーと思う。
「痩せたい」
「痩せているべき」
「本当の自分はこんなんじゃないんだ」
そんな気持ちを一回手放してみたら、痩せられるのになあ。
本当に不思議なんだけどね、
「もういいや、食べるの好きだから痩せるのはあきらめよう」
って受け入れたら爆食止まります。
なぜだか、本当に。
矛盾行動や葛藤・自己嫌悪が脳みそ→食欲コントロール部位を混乱させる？のかなと想像するけど。
もう着られない服をあきらめて、ちゃんと今のサイズの服を買って着られるようになったら痩せる。
でも、実践出来る人は少なめ…。
実践した人は本当に痩せてます。
ヨジャドルや二次元女子並みのスーパースレンダー体型じゃないけど、
「LLサイズからMに戻った～！」
「ふつうのLサイズが着られる～！！」
ってなった人はいらっしゃるよ。
食べるのが大好きな人は、むしろ幸せに食べる美男美女を目指してほしいと常々思っています。
ダイエットなんかより、美肌作りや美食の追及の方がよっぽど心身健康化してくれて美しく幸せになれる。
「食べるのが好きで太ってる人は、ツヤツヤしてて幸福感に溢れてる。
自分の胃袋をゴミ箱にして太ってる人は肌も佇まいも吐き出す言葉も汚い」
これはとある方の分析なんだけど、そうだろうなーと納得しかないですね。
葛藤もったいない。
素敵になろう！
「ブスでいさせろ！
我こそ誇り高きブス！！」
って思えるなら良いけど…そう言い切れる人って、きっと美しいんじゃないでしょうか。
過去記事で何回か書いてきた考えで、今も変わらないこと。
理想体重・サイズでなくなった（orない）今の自分を受け入れたら、痩せられる。
逆に受け入れられずに過去の栄光・頭で考えた理想に固執すると、痩せないどころかどんどん太っていく可能性が高い。
これ本当にそう。
自分の経験からも言える。
日本は相変わらずの痩身崇拝で、特に幼い女の子達と元・女の子（成人女性）達を苦しめているのは悲しい限りですわ
恐らく悪い男が書いたんだろうけど、SNSで
「女の子は○キロ超えたらデブ」
とかって煽って、かわいそうに純粋な子が真に受けて、心身病まされていくのは悲しいったらない。
10代は男女共に一番肥える時期。
女の子でも50キロ60キロ、背が高い子だったら70キロ超えちゃったってよくある話で全然太ってなんかないのにね。
でも私にはわかるよ…。
「太ってない」
なんて言われても嬉しくないんだよね。
「痩せてる」
って言われたいし、なんなら
「痩せすぎ」
って言われたい。
綺麗、素敵、カッコいい、可愛い…自分を肯定してくれるような賛美の言葉に痩せてるをすり替えちゃう。
「太ってない」
はせいぜい
「ブスじゃない」
「ダメじゃない」
程度の言葉で嬉しくないよね…。
でもやめよう、自分を太ってると思って恥じて痩せようと固執すればするほど、ストレスで太っていくものなのだ
過食症・拒食症ルートもありますけど、あれは
「最も死に近い精神病」
と言われているそうですからね。
「痩せられるならなんでもいい～」
じゃないんだよ。
実際に過食と拒食を繰り返している女性の手記を読んだことあるけど、
「こんな辛い病気、ぜったい他の誰にもなってほしくない。
私だってこうなる前に戻れるなら戻りたい」
って訴えていらっしゃったな…
極端な・急激な・危ないダイエットは命を取る。
だからやめよう。
純粋な幼い人達を食い物にするの本当にやめよ…。
「ダイエット市場がここまで拡大できたのは、ほとんど成功しないから」
って言うからね。
さて、やっとタイトルの話です。
「痩せたい痩せたい言いながら爆食いする」
はあるある話。
人前では
「見ろよ、やっぱデブはよく食うなwww」
「そんなに食べるから太ってるんだよww」
と言われるのが怖すぎて小食ぶって見せたりしますよね…私はわかるよ…。
そのストレスからか、一人になった時や安全な場所（家庭・親友といる時など）で爆食いしてしまう。
「痩せたい！」
「ダイエットする！」
と言いながら、狙ったかのように
「デブ直結」
しそうな爆食いをする。
居酒屋でたくさんアルコール飲みながら太りそうなメニューばっかり食べて、さらに締めにラーメン食べちゃうとか…。
砂糖も牛乳もドバドバに入れたコーヒー・紅茶をたくさん飲みながら豪華アフタヌーンティーで完食して、お土産に買った高級お菓子もその日のうちに一箱完食しちゃったり…。
こんなにわかりやすくなくても、日々の積み重ねで栄養が偏ったハイカロリー摂取をしてたら、そりゃあ…ね（笑）。
繰り返し書くけど、痩せてる人って三食きっちり食べた上でたっぷりお菓子食べたりしないのですよ。
「友達と有名なケーキ屋さんでお茶するから２つはケーキ食べたくて、前日の夜から絶食して挑みました
」なんて言うスリム体型さんもいた。
それが良いとは思わないけど。
栄養バランスも大事だというよね、炭水化物・タンパク質・野菜・乳製品・海草・その他。
痩せたい痩せたい・ダイエットする、今度こそする、と言い訳をしながら直後ハイカロリーフードを食べつくし、その後すぐにハイカロリースイーツを食べて、それでなお
「明日！
明日からダイエットするから！」
「今年中に痩せるから！」
と繰り返すのは、ものすごい矛盾行動…葛藤してますなーと思う。
「痩せたい」
「痩せているべき」
「本当の自分はこんなんじゃないんだ」
そんな気持ちを一回手放してみたら、痩せられるのになあ。
本当に不思議なんだけどね、
「もういいや、食べるの好きだから痩せるのはあきらめよう」
って受け入れたら爆食止まります。
なぜだか、本当に。
矛盾行動や葛藤・自己嫌悪が脳みそ→食欲コントロール部位を混乱させる？のかなと想像するけど。
もう着られない服をあきらめて、ちゃんと今のサイズの服を買って着られるようになったら痩せる。
でも、実践出来る人は少なめ…。
実践した人は本当に痩せてます。
ヨジャドルや二次元女子並みのスーパースレンダー体型じゃないけど、
「LLサイズからMに戻った～！」
「ふつうのLサイズが着られる～！！」
ってなった人はいらっしゃるよ。
食べるのが大好きな人は、むしろ幸せに食べる美男美女を目指してほしいと常々思っています。
ダイエットなんかより、美肌作りや美食の追及の方がよっぽど心身健康化してくれて美しく幸せになれる。
「食べるのが好きで太ってる人は、ツヤツヤしてて幸福感に溢れてる。
自分の胃袋をゴミ箱にして太ってる人は肌も佇まいも吐き出す言葉も汚い」
これはとある方の分析なんだけど、そうだろうなーと納得しかないですね。
葛藤もったいない。
素敵になろう！
「ブスでいさせろ！
我こそ誇り高きブス！！」
って思えるなら良いけど…そう言い切れる人って、きっと美しいんじゃないでしょうか。
はじめての方向きの記事と対面カウンセリングのご案内です♪
※対面有料カウンセリングやってます。
※スキンケア記事・まとめ。
※宝塚の娘役さん風・ナチュラルメイクレシピまとめ。
※有名人さん風メイクレシピ・まとめ。
※大学１年生のための外見魅力アップ講座『ホンカワ』！
※モテ服関連記事・まとめ。
