暑さには強い方です。でも、やっぱり暑い!
ぐんぐん上がる気温に動きは反比例していきます。
エアコンの効いた部屋は快適であるものの、テレビに読書、ああ動きがない。
プールはこのところ混んでいるので、二の足を踏んでいるし・・
ウォーキングも、ワンダーコアも、踏み台ステップもさぼって、オリンピック選手に見惚れている日になりました。
東京オリンピックがこの暑さの中で行われるのかと思うと、心配になってきます。
暑さ対策に費用がどれだけかかるの?
4年後に元気でいられるか分かりませんが、とりあえずこの暑さを乗り切らねば。
まだショウガが出ています。ショウガの薬効はすごいらしいです。
一般的に発汗促進で冬向きと思われていますが、発汗→体を冷やす 夏にもいいようです。
ほかにも、利尿作用あり、むくみ、だるさの軽減、
血栓を予防、抗炎症作用、心臓を強化、吐き気を抑える、めまいや耳鳴りを予防
抗菌、抗寄生虫、抗ウイルス作用、コレステロールを安定させる
抗酸化作用でアンチエイジング、うつ病を予防、デトックス、ダイエット
オールマイティな食品ですね。
今回は赤梅酢で漬けました。ポリ袋を使ってとっても簡単。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/22/0fd1a422c9249ea598b3c43fa45a54ad.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/ee/450042fc7c642185ad89f2540cb53cc2.jpg)
ショウガパワーで期待するのはダイエット!
ぐんぐん上がる気温に動きは反比例していきます。
エアコンの効いた部屋は快適であるものの、テレビに読書、ああ動きがない。
プールはこのところ混んでいるので、二の足を踏んでいるし・・
ウォーキングも、ワンダーコアも、踏み台ステップもさぼって、オリンピック選手に見惚れている日になりました。
東京オリンピックがこの暑さの中で行われるのかと思うと、心配になってきます。
暑さ対策に費用がどれだけかかるの?
4年後に元気でいられるか分かりませんが、とりあえずこの暑さを乗り切らねば。
まだショウガが出ています。ショウガの薬効はすごいらしいです。
一般的に発汗促進で冬向きと思われていますが、発汗→体を冷やす 夏にもいいようです。
ほかにも、利尿作用あり、むくみ、だるさの軽減、
血栓を予防、抗炎症作用、心臓を強化、吐き気を抑える、めまいや耳鳴りを予防
抗菌、抗寄生虫、抗ウイルス作用、コレステロールを安定させる
抗酸化作用でアンチエイジング、うつ病を予防、デトックス、ダイエット
オールマイティな食品ですね。
今回は赤梅酢で漬けました。ポリ袋を使ってとっても簡単。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/22/0fd1a422c9249ea598b3c43fa45a54ad.jpg)
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