双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて１４年。断薬をして４ヶ月と２５日経ちました。
最近忘年会続きで割と暴飲暴食をしているにも関わらず、
普段の食事でも結構カロリーの高いものを好きなように食べている。
（でも、自分の意思で食べているから、後悔はない）
しかし！
わたしはダンサーとして美しくなければいけない！
こつこつ努力した私に大きなチャンス？
わたしはプロではないけれど、
プロのバックで踊るという責任感はある。
観に来ている観客だって、わたしの妥協を許してくれるばずもない。
と、言う事で、またファスティングする事に決めました。
今年はすでに、３回ファスティングを行いました。
前回ファスティングからもうすぐ１ヶ月の今の現状
前回行ったファスティングは成功で、６キロ痩せた体重をキープしている。
そして、年末、最終週にファスティングする！って、宣言した訳ですが。。。
わたしの通常のファスティングプランは、
減食２日、断食３日、回復食３日 なのですが、
クリスマスがあり〜の、今年最後の日に忘年会があったり。。と、
物理的に８日間を確保するのが無理だと分かりました。
（自分の楽しみを我慢してまではやりたくない 笑）
なので、わたし流「プチファスティング」する事に決めました。
プログラムはこんな感じ。
「減食１日、断食２日、回復食２日」計５日間。
それを、今週と来週とで、２回やります！
開始は今日から。
目標体重は、マイナス２キロ。
わたし、やると決めた事は、絶対に成し遂げるので、
きっと今回も成功だと思います（セルフイメージ 笑）。
ただし、精神薬を飲んでいた人はかなりの栄養不足になっているので、
今回も良質のサプリは飲み続ける予定です。
今回の１回目のファスティングが終わる頃には、
わたしは断薬５ヶ月が経ちます〜。
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断薬を決意してから５ヶ月。完全断薬してから４ヶ月経ちました。