双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて１４年。断薬をして、４ヶ月と１１日経ちました。
一昨日のお昼までは、久しぶりに本当に辛かった。
3日前の日記↓
断薬して４ヶ月ちょっと。心にも体にも嘘をつきたくない。
一昨日夜、寝る時は、数日の息苦しさが急に楽になっていました。
と、言う事は、今回の苦しかった期間は、大体4日間くらいでした。
段々心も体も元気にはなってきているのに、
まだこんなに苦しい時期があるのか！と、正直不安になりました。
でも、考えてみれば、コンスタントに１ヶ月に１回くらい、
ものすごく息苦しい時期が来る。
もしかしたら、自分の生理周期に体調の変動があるのかもしれません。
来月からは、ちょっとそこにもフォーカスして、
自分の体調を管理したいと思います。
今回の体調不良は、久々のパンチ力がありました。
息苦しさに加え、動機、震え、吐き気で、
食事も出来ないほどでした。
わたしは
「もう二度と精神薬は飲まない」
と、誓ったけど、
「本当にそれが正しかったのか？？」
そんな疑問さえも、心を過りました。
でも、毎回ですが、
その苦しさも長くは続かず、
体調不良で不安な数日があっても、
必ず最後には、
「やっぱり耐えて良かった〜」
に、収まるのでした。
「薬を飲むのをできれば止めたいけど、不安」
「断薬をしたけど、苦しすぎて、本当に自分の判断が正しかったか不安になる」
「断薬後の体調不良が、病気の再発では？」
などの、人たちの参考に少しでもなればな〜。
と、思って、記録しています。
わたしだって、断薬を決意するほんの１週間前まで
「わたしは病気で、一生薬を飲み続けるんだろうな。。」
って、本気で思っていた人ですから。。。
【断薬したいと思っているけど、不安だと思っているあなたへ。】私の断薬を決意してからの四ヶ月の軌跡。