血糖値ー夜の食事 2023-01-31 20:54:52 | 生活・文化ー健康・体ー糖化 2023年1月31日（火）快晴だ！気持ちいい！こんないい天気だなんて、ありがたい！カテゴリー「アレルギー」のところで、アレルギーなどの原因が食事の内容が突然大きく変わったことにあると分かった。それにもう一つ加えると、食事の時間も大きく変わっていることが挙げられる。つまり、人類は、長い長い間、日が暮れて暗くなる前に食事をしていた。ところが、現代人は夜遅くまで飲食をする。そしてそのあとは運動することは . . . 本文を読む
