今日も、曇りがちで寒い一日になりました
太陽が出ないと、余計に寒く感じます。
風も強かったし、、、
年に一度の健康診断でした。
身長・体重・腹囲は、去年と全く変わらず
検査結果がすぐにわかる中では、異常なし
レントゲンや血液検査の結果などは、１ヶ月後に郵送です
手巻き寿司をしました。
ネタは冊で買ったサーモン山盛り
２５０gもありましたからね。
お刺身で食べるように切った物と、手巻き用に棒状に切った物と
卵焼き・カニカマ・きゅうり・大葉。
いくらがあったのに、解凍するのを忘れてました。
残念
いかソーメンも
いかソーメンは、添付のタレを混ぜて、、、
もっと種類が欲しかったけど、、、
主人は好物のサーモンといかで満足そうでした
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ここ６、７年、内科系の病院にはかかった事なくて、、、
１０年前から、ぎっくり腰になりかけ３回と五十肩２回、眼科と歯科は定期的に
予防接種は、できるものは全て受けてますけどね。
私も、マグロなくても良いです。
って、トロは別ですけど、、、
赤身は、お安い物だと美味しくないから
今回は、食べすぎない様に酢飯は、二人で１合だけにしておきました
いえいえ、今年の夏は暑かったので、、、
３ヶ月くらい、ウォーキングをお休みしてました
１０月になってから、急に頑張りました
体重は、そんなに変わりませんが、お腹周りが引き締まります
コレステロールが、やや高めなので、お薬を飲まなくて良い値になるように歩いてます
イカソーメンは、旬の時に冷凍している様で、、、
年中、お安く出てますからね
お刺身のイカ（特にモンゴウイカ）は、かなりお高くなりましたから
サラダ菜で巻くと、栄養バランスも良くなりますよね
１ヶ月、頑張ってください
ものすごく健康的！という訳ではないのですけど、、、
しんどいとすぐに体を労るタイプなので
何も薬も飲まず、熱も６、７年出してないので、年齢にしては元気です
今回は、サーモンだけたっぷりになってしまいましたけど
好きだから、良い事にしました。
ここ６、７年、熱も出していないし、薬も何も飲んでいないので、、、
主治医が廃業されてから、かかりつけがないんです
健康診断と予防接種だけ、個別の病院にかかってます。
体重は、もう少し増やしたほうがいいのですけど、コレステロールは増やしたくないので悩む所です
もちろん、お腹いっぱい食べました
今の所、お薬は何も飲まず、まぁまぁ健康に過ごしています
自分に甘いので、、、無理しませんから
手巻き寿司、簡単で美味しいですよね。
我が家も、サーモンかハマチのどちらかは、必ず買います
我が家の主人も、昔は手巻きは面倒だから、ちらし寿司を好んでました
義父は、自分で包まず、義母が巻いてましたけど
人数が多い時は、具材もいろいろ揃えられるし、
好みのものを巻けるので良いですよね
手巻き寿司は、簡単ですからね
イカのお刺身は、お高いですけど、、、
イカソーメンは、お安いので
良かったですね。
私は12/1予定ですが…
仕事忙しくて行かれなそうです。
年①健康診断したいんですけど…
手巻き寿司～サーモン美味しそうですね。
私マグロ系なくてもいい人なので
サーモン・イカ三昧だったらルンルンです。
手巻き寿司ってホント…ついつい
食べ過ぎちゃうから…危険ですけど
郵送部分もきっとOKですね。
毎日運動されていることは立派に帰ってきますよね。
私も努力しなくては(;^_^A
ご褒美の手巻き寿司、おいしそうですね。
サーモンがおいしそう。
イカソーメンと言うのは我が家ではなかったのでこれ、絶対いいなーと思いました。
嫁ちゃんが海苔がダメなので手巻き寿司は出さなくなったのですが、大丈夫ですよーお刺身で食べられますからと言ったので時々やります。
サラダ菜で巻いてもいいですね。
それにイカが大好きなので。
私も検査まであと一か月、頑張ります^^
健康診断、今のところ異常がなくてよかったですね。
手巻き寿司、おいしそう。
手巻き寿司ってご馳走感があっていいですよね。
おいしすぎて、ついつい食べ過ぎてしまいそう。
年に一度だと、ちょっと緊張しますね
身長や体重が変わらないのは凄い事です
日常の努力のたまものですね
たっぷりサーモンで手巻き寿司
凄く美味しそうです
お腹いっぱい食べましたか？
結果に問題が無くて良かったですね🎵
手巻き寿司美味しそう〜。良いな良いな〜(о´∀`о)
私もサーモン大好き💕
お刺身買う時はブリかサーモンにしてしまいます(*^^*)
家族の誕生日には手巻き寿司って決まっているお宅があります。
いいな～です。
我が家の爺様は自分で巻くなんて、面倒ですって！
お寿司大好きなのに！！
おいしそうです
イカの刺身がなかなか食べられないですね
先日会食でちょっと食べました
そんな時しかね