夏の夜の怪談話。笑

　こんばんわ。

珍しく移動の電車でブログを書いています。

今日は少し夏らしく、怪談話チックに

氾濫するダイエット情報に関する内容を

書いてみようと思います。笑




　ダイエットのイメージって

■しんどい。
■強い意志が必要。

おそらく8割くらいの方は、こう思っているのでは？と察します。

でも！ひと括りにはできないものの

スタイルの良い人って、

いわゆる【今ダイエット中だから！】的な

食生活を送っているかといえばそういう事もなく、

【ひと手間かけている程度】なんですよね～。

何かおかしいですよね～。



　普段、耳に入ってくるダイエット情報って、

『ダイエットはしんどい！強い意志が必要！！でしょ？！』

『だから、この商品を買って楽をしてね！』

というものが多いですよね～。



　あれ？！

要するにダイエット商品を販売目的とした情報操作？

おかしいですよね～。
怖いですよね～。

えっ？！

トクホなのに、コーラ？カップ麺？

おかしいですよね～。
怖いですよね～。笑

トクホって、、、えっ？！

・・・恐ろしいですよね～。笑



　その他も大多数は、ダイエットのしんどい要因を、

たくさん創り出しておいてからの～～、

正しいように聞こえるけど、

実際は、笑ってしまうくらいとんでもない理屈の商品登場！！笑

ってわけですよね～。笑



　まとめると、ダイエットは楽ではないけど

【今ダイエット中だらか！】的な食事制限や、

過剰なエクササイズをやるといった、しんどさは不要です。



　では、今日の内容から何が必要かと言うと

3つのポイントに辿り着きます。

1.正しい情報
2.習慣化
3.絶対に環境・外部要因の責任にしないこと


　
　
　じゃあ情報が氾濫する中で、

どうやって正しい情報なんて得ればいいの？！



　


わからないです。

難しいですよね～。

怖いですよね～。笑

ガチの造語→「我知」とは。

本を読んだり、パーソナルトレーニングについて考えたりしたいけど、
今月は、専門学校の試験勉強。笑

明日から試験開始にも関わらず焦燥感なし。。。
これは、ガチで勉強に取り組んでいない証だと思います。

【ガチ→真剣勝負】
漢字の造語が「我知」だとすると、
ガチで取り組むからこそ、
「我を知ることができる」のではないでしょうか？笑

ガチで取り組んでいないから、現実が見えず
焦燥感も出てこない。
結果、出来ている気になってしまう。

全て点数になって出てくる！笑